Купила вчера сухого молока. Ночью начиталась. что его можно только со второй фазы. А я его всухую съела ложки три - сладенькое же! Еще ночью сварила уху из красной рыбы. Кинула в воду обрезь красной рыбы, добавила молока 0%ного, лаврушку, два яйца вбила - кучеряво - типа сливочная уха. Весь день сегодня ее ела, когда от костей отделила мясо. Очень вкусно. Сваренную вчера печенку перекрутила с творогом и чайной ложкой уксуса, специями - получилось так себе. Кремовая структура, которая больше творог, чем печенка. Есть можно, как грится, но на вкус дерьмо)
Вечером сходила в магазин и купила лука - зеленого и обычного. Оказывается можно. И корнишонов. Два в день - тоже допускается. В уху накидала зеленого лука - доела.
А потом сделала грудку в специях и яйце - в духовом шкафу. Получилось хрустященько. С корнишонами и приговорила часть. Кушать, если честно охота, но не так чтобы очень. Не смертельно, как обычно, когда ведешь углеводный образ жизни. Но сонливости стало явно больше. На Аткинсе было сытнее и приятней. Но что могу отметить - в теле появилась некая легкость. И энергии стало чуть больше днем, чем при поедании углеводов. Творогу что ли умять? Посыпать сахзамом и умять...